Demasiada cafeína para tapar un problema de fondo.
Si necesitas varios cafés para arrancar y aun así te hundes a media tarde, el café no es la solución, es el parche. Te explico cómo conseguir energía real sin vivir enganchado a la cafeína.
El café no es el enemigo: bien usado es una gran herramienta. El problema es usarlo para tapar un agujero de energía que viene de dormir poco, comer mal y no moverte. Si dependes de tres o cuatro cafés para funcionar y aun así te derrumbas por la tarde, no te falta cafeína: te falta base.
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