Mantener el progreso aunque vivas entre aviones y hoteles.
Los viajes de trabajo descarrilan a cualquiera: mala comida, poco sueño y cero gimnasio. Te explico cómo entrenar, comer y descansar fuera de casa sin perder lo que tanto te costó ganar.
Un viaje de trabajo es la tormenta perfecta para tu progreso: comes fuera todos los días, duermes mal y rompes tu rutina. Si viajas a menudo, no puedes permitirte "empezar de cero" cada vez que vuelves. La buena noticia: con un plan mínimo, mantener lo ganado fuera de casa es totalmente posible.
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